札幌市内を散歩をするとある夫婦。

歩きながらやってきたのは、ついお散歩で行ってみたくなる神社。

ここ相馬神社には「天之御中主大神」（あめのみなかぬしのおおかみ）という古い神様がまつられています。

妻）立派な木ね～

夫）うん、ここの御神木だな！

妻）樹齢３００年以上のシバグリなんですって

夫）なんだかとっても「風格」を感じるな。

妻）すごいわね～～！

シニアライフサポート協会の小番（こつがい）一弘代表もこう語ります。

「神社への散歩は、傾斜や石段の参道などがあり運動になる場所も少なくありません。

さらに、静かな空間で心を落ち着かせたり、歴史を調べたりなど、色々な楽しみもあります。

ぜひ日々の散歩コースに取り入れてはいかがでしょうか。」

さあ今年も残り1か月を切りました。

ということで…改めて拝礼の作法、基本的な「二拝二拍手一拝」をご紹介しましょう！

まずは背中を真っすぐにして、腰を90 度に折るお辞儀を2 回します。

胸の高さで両手を合わせたあと右手を少し下にずらして…

2回打ち、右手を戻します。神様に感謝やお願い事をしたら…

最後にもう一度お辞儀をします。

夫）よし行こうか！母さんは何をお願いしたんだい？

妻）もちろん「これからも二人で元気で過ごせますように」ってよ！

夫）なんだ私と同じじゃないか

妻）まあ♡