冬のシニアの運動不足に!雪の公園の散歩はいかが!?

とある夫婦がやってきたのは札幌の中心にある中島公園。

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ここは春夏秋冬色々な表情を見せてくれる、歴史のある憩いの公園です。

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夫)やっぱり冬でも歩く、散歩するっていうのは大切だな!

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妻)もちろんそうよね、歩かないと!…でも寒いし…何か楽しいことがあるといいんだけど…。

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夫)じゃあ「アレ」挑戦してみるか!

妻)ん? 一体何かしら…?

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ここ中島公園では、深い雪の上を歩くための「スノーシューとポール」のレンタルを行っています。

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妻)…いや~~難しいわね!

夫)足は開き気味に真っすぐ進むんだぞ!

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妻)こうかしら?(…歩いて)結構な運動ね!

夫)後ろには進めないからな、前にどんどん進むんだ!

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妻)ちょっとあなた「前向き」どんどん行くじゃないの!

夫)わっはっは!そうだろ!!

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妻)すごいわ~

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公園は野鳥などの動物を目にすることもあります。

冬は葉っぱがなくなった木が多く、視界も広くなり、見つけやすくなるんです。

シニアライフサポート協会の小番(こつがい)一弘代表はこう語ります。

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「風景を見たり、自然の音を聞いたり、冬ならではの体験をしたりと、ぜひ自分なりの楽しみを見つけて散歩をしてみましょう!」

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さて、ここ中島公園には歴史的な建物もあり、寒い冬の散歩の時でも、温かい室内でほっと一息。
豊平館は明治初期のホテル建築における貴重な遺構なのです。

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妻)うわ~すてきね!

夫)すごいな~!

夫)散歩をする。そして色々楽しむ!

妻)歩くってとっても大切よね!

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夫)そうだな!まだまだ元気に…!

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この記事を書いたのは

SODANE編集部

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