6月21日は夏至で、日の出から日没までが1年で最も長い日となりました。日の出も早いということで、今回は、ＨＴＢの夕方情報番組イチオシ!!で視聴者のみなさんに「自分の起床方法・子供の起こし方」というテーマで北海道のみなさんに伺いました。

一部ですが、いただきましたメッセージを紹介していきます。

目覚まし時計！

士別市　40代　女性　「私自身も早く起きられない人なので、子供に起きろと強く言えません。そんな私が今、５時半に起きてお弁当を作っています。スマホのアラーム機能を使っていますが、簡単に止められない、計算して正解しないと鳴り止まないアプリを使用していますよ。寝ぼけているので、朝何度も間違えながらやっと起きています笑　あとはスヌーズ機能を設定やアラーム音に慣れてしまうので定期的に変えています。」

札幌市　50代　女性　「大好きなミッキーマウスの声で起こされる目覚まし時計にしてもらい、毎日ご機嫌で起きれてました。」

帯広市　50代　女性　「学生の頃、起きられなくて、目覚まし時計を3個かけて、ステレオのオンタイマーもかけていました。爆音にしていたので、親に「うるさい」と怒られる前に飛び起きる状況でした。」

札幌市　50代　女性　「学生の頃、あまりに起きないから母親に『もう起こさない』と言われ本当に次の日、起こされなかった。そうなると心配で目覚まし時計で起きるようになった。」

旭川市　60代　男性　「20代半ばと後半の子供が小さかった頃、ボブサップの目覚し時計『起きろ~ウェイクアップ』の音声で、低学年までですが朝起きるようになりました。今だと置き換えると誰でしょうかね?!」

帯広市　60代　女性　「中学校までは母が起こしてくれましたが、高校からは一人で。やたらとウルサイ目ざまし時計買ってもらい、それで起きていました。とにかくウルサイ目ざまし時計、最終的にはベルの部分に綿を入れ、ガムテープを貼って音を小さくしてました。」

札幌市　60代　女性　「可愛い目覚まし時計があったら起きる、と言うので、音楽と共に恐竜が踊り出す、目覚まし時計を買ってあげたら、音が鳴る前に起きて踊る恐竜を見ていました。」

遅刻しても起こさない！

苫小牧市　10代　女性　「私は2年ぐらい前までは1人で起きれませんでしたが、2回起こされたらもう声をかけられなくなり遅刻を、経験してから、自分で、起きれるようになりました！笑」

札幌市　30代　女性　「私が子どもの頃ですが、寝坊をして朝の会ギリギリに到着したことがありました。その時は、誰も起こしてくれませんでした。その頃から、自分で起きなきゃという危機感が芽生えたのか起きる子になっていました。一度、大遅刻をすると良い経験になったりするのかな？」

美唄市　30代　男性　「自分の場合は逆に何があっても起こされなかったパターンです。学校行事等の日でも起こされず遠足など行けなかった事で寂しくて自立心が出来て自分から起きるようになりました。今では考えられない教育法ですかね(笑)」

札幌市　50代　女性　「身も蓋もないかも知れませんが‥自力で目覚ましをかけさせても起きなかったら、寝かしときゃ良いんじゃないですかー笑。寝坊して大変な思い、遅刻して嫌な思いをすれば、気を付ける様になるのでは笑」

札幌市　60代　男性　「起こさない。中学生の時、起きたら、午前10時00分焦って学校に行った覚えがある。それからは寝坊しなくなった。親はその時、学校からの電話に平然と起きないんですと答えていたみたい。人間は、はずかしい思いをしないと直らない。」

寝る前に対策

帯広市　20代　女性　「寝る前に起きたい時間を想像し、その時間に絶対起きると念じながら寝ます。子どもの頃からそうしたので今では目覚まし時計なしで希望の時間に目が覚めます！たまに失敗しますが……」

札幌市　30代　女性　「高校生の時、自分で起きるためには、カーテンを開けたまま寝る。『◯時に起きる。◯時に起きる。』と念じて寝る。目覚ましをかける。これくらいで起きれるはず！後は寝坊して失敗するのを経験！」

札幌市　40代　男性　「自分の話ですが、酪農家だったので、早寝早起きが基本。夜ふかしする余裕が無かったですねぇ…。」

大きい音で起こす

遠軽町　20代　女性　「鍋底をおたまで叩いた時の音「カーンカーン」を口で言われました。起き上がるまでやめないと言われて、起きられました。寝起きは最悪でしたが……(笑)」

札幌市　20代　男性　「まずリビングに連れて行き、テレビにYouTubeを繋げてノリノリの曲を大きめの音で流すか、子供たちが好きな動画を流すと高確率で起きます笑笑。あとは、カリンバを使って耳元でピンポンパンポーンと鳴らして、「○○さーん！」と呼び出しをします笑笑」

富良野市　30代　男性　「自分が小さいとき、二階に寝ている自分に何度も一階から叫んで起こされていました。無駄な体力を使わせてごめんなさい。」

北見市　40代　男性　「弟が幼児さんだった時の話。小学高学年の私は弟を起こしてきて欲しいと母親に言われいつも枕元でドリフターズのばばんばばんばんばんに合わせながらツイストダンスを起きるまでひたすら踊り続けて起こしました。」

仁木町　40代　女性　「わたしの子ども時代は母の大きな声で起こされました。何度も声をかけられて最後の「もう起こさないからね！」の一言が1番効きました 笑」

札幌市　40代　女性　「うちの娘も起きません。まず、普通に起こしに行きます。10分後、叫びます。15分後、キレ気味で起こします。そしたら、だいたい起きてきます笑　あとは前日に「明日、一回で起きなかったらもう起こさないよ」と脅しておくと、大抵焦って起きてきます笑」

恵庭市　40代　女性　「学生の娘が3人います。TVの音を最大にします。意外と耳で聞いてます。うるさい！！ってすぐに起きてきます。」

日高町　40代　女性　「普通に声掛けで起こしてます。２女と３女はその場ですぐ起きますが、長女は返事だけで起きず。１５分後にもう一度声を掛けて起きなければ自己責任で放っておきます。３０分位たったら自分で起きてきますよ～（笑）」

石狩市　40代　女性　「私は上の娘も下の娘も2階で寝てたので下からドスの効いた声で名前を叫んでました！冬は窓も閉まってるので気にしないのですが、夏場は起きて窓を開けていたので早朝から怒鳴ってたので、パパにいつも窓空いてますから‥と。そんな娘も1人は社会人、1人は今年から地方で寮生活！でも寮生活の娘からさ毎日、ラインで明日何時にモーニングコールと催促されて毎朝電話して起こしてます(~_~;)後、何年モーニングコールしないといけないのかと悲しくなります。」

札幌市　50代　女性　「私は結構一人で起きられたのですが、隣の部屋に寝ていた5歳上の兄がなかなか起きず、毎朝母の怒り声が目覚まし代わりでした。(自分には関係ないのに)」

岩見沢市　60代　男性　「子どもの頃、共働きの母親は悲壮感いっぱいの大声で居間から叫びます。私たち兄妹は恐ろしくて起きていきます！起きていくとニコッとして朝ごはんを出してくれました！」

カーテンを開ける・布団を片付ける

北見市　30代　女性　「３ヶ月の息子は、カーテンを開けただけで起きます。スマホのアラームが耳元で鳴っていても気付かずに寝ている旦那とは大違いです（笑）」

苫小牧市　40代　女性　「うちの子供の小学三年生ぐらいまで起きなかったから一人で、強制的に布団めくって押し入れに布団片づけるように私がしたらあきらめておきました。そしたら、もう時間になると布団片づけられると思ったのか、自分で布団片づけ起きるようになりました!」

札幌市　50代　女性　「カーテンを開けて窓を開け、手を取り体を起こす。体を起こせば何とか起きてくれる。」

札幌市　50代　女性　「子供たちはもう成人してますが、小中高校と朝起こす時は……起こしません笑 カーテンは閉めないで朝自然の光で起きてもらってました笑 ご飯の匂いと明るさでちゃんと起きてくれてました。我が家だけですかね笑」

帯広市　60代　男性　「布団を一度にめくってしまうのではなく、左右に引っ張りながら足下に少しずつずらされて起きました。最初は、なんで布団がだんだん下がっていくのか分からず、潜ろうとしました。それを時間かけてずらされると、脳が睡眠から徐々に判断できる状態になるんだと思います。」

ほかにも

小声で起こす

苫小牧市　40代　女性　「人を起こすときは大きな声ではなく耳元で小声で起こすといいです!大人は同じ様に小声で『お客さん、終電ですよ!』って言うといいと聞いたことがあります!確かに小声で起こされると嫌な気分は減るのでいいです!」

札幌市　50代　男性　「息子には添い寝して耳元でささやくように「朝だよ」と何度も言うと嫌がって起きました。我が家は息子だったので出来ましたが。」

電話する

千歳市　40代　女性　「我が家の起こし方は息子の部屋に電話があるので内線を鳴らし物音した瞬間電話を切ります。そうすると起きてきます。笑」

札幌市　40代　女性　「高校生の息子は起こしに行っても絶対に起きないので、携帯電話をかけると着信音で目を覚ましてくれます。今どきの子は、電話には敏感に反応してくれて助かります。」

札幌市　50代　女性　「離れて住む息子に、朝起こしてと頼まれたが、スマホに電話、メール、LINE、LINE電話しても起きず、３時間経過！結局、寝坊して痛い目に合わないとダメですね。」

早起きの約束をする

札幌市　40代　女性　「小３の息子は７時までに起きる約束をしています。７時を過ぎた分数だけゲームの遊ぶ時間が減っていくシステムです！ゲームの時間は１日１時間半なのですが、朝起こすときに、ゲーム出来なくなるよ！と言ったらすぐ起きます。笑」

札幌市　70代　女性　「朝7時前に起きられたら、7時までゲームをやって良いと言いましたゲームしたさに自分で起きました大人になったら、仕事の為にちゃんと起きるようになります」

顔にぬれタオル

札幌市　40代　女性　「どうしても起きられなかった子どもの頃、テレビで見た起こし方を母に頼みました。それは 濡らしたタオルを顔に掛けるという荒業。びっくりして飛び起きました。今は朝が早い仕事(保育士)をしています。担任の子供達がお昼寝で起きられなくても 優しく優しく起こしていますよー！」

朝の起き方で、様々な工夫（苦労）を伺うことが出来ました。

一人で気持ちよく起きれることがベストですが、なかなかうまくいきませんよね。。。

みなさんはどうやって朝起きていますか？？

イチモニ！内で実施している、オンエア連携アンケート企画「イチモニ！Question」あなたも是非、ご参加ください！
（※ご参加には「HTBonちゃんアプリ」（無料）が必要です。）