みなさんボディメイクってワード聞いたことありますか？

ボディメイクとは、ボディ（体）＋メイク（作る）と名前通りで、理想の体型やボディラインを作る目的にしたことを指して言います。

そこで「ボディーメイク」をテーマに北海道の朝の情報番組イチモニ！で質問しました。

Ｑ・ボディメイクを始めるきっかけは？

１・健康のため　　　　　50％　4,768件

２・鏡で見て　　　　　　32％　3,249件

３・有名人にあこがれて　 2%　　 272件

４・そのほか　　　　　　16%　1,592件

ボディーメイクは、健康に意識して始めるという回答が50％という結果となりました。

ではどんな取り組みをしているかなど頂いたメッセージを見ていきましょう。

１・健康のため　　　　　

小樽市　30代　男性　「肥満のせいで糖尿病と診断されましたからです…。が、ボディメイクの結果、減量に成功！ 薬を飲まなくてよくなったほか、服のサイズも４ＬからＭにダウンできました！」

釧路市　30代　男性　「運動不足と筋力低下を実感してたので近所に出来たジムに通い1年になります。 部活をやってた高校時代よりも力がつき、ちょっとの運動では疲れなくなりました。」

札幌市　30代　女性　「仕事でストレスがたまり、ストレス発散のために夫婦でYouTube見ながら宅トレ始めて1年半以上！夫は30キロ痩せました！！」

北見市　40代　女性　「今年の春、太り過ぎでひざが痛くなりました。そこから７キロ痩せて、今は痛みが無くなりました。 太るのは体に良くないですねー！」

釧路市　40代　男性　「脳梗塞をきっかけに、特定疾患が見つかりました。悪化させないのと、再発防止に食事と運動をするように心掛けてています^_^」

旭川市　50代　女性　「医者から痩せるように言われております。去年から比べて10キロくらい痩せたけど、まだまだです(涙)」

旭川市　50代　男性　「87キロあったのですが、身の危険を感じで一念発起！半年で20キロのダイエットをしました。 今66キロで、1年キープできてます。体か軽いですよー!」

札幌市　60代　女性　「こどもたちに迷惑をかけないように、太りすぎには注意しています。脳卒中の半身麻痺で不自由な生活をおくる義母が、みんなに迷惑かけて生きているのが辛いって言ってました。せめてお医者さんに少し痩せましょうって言われているので少しは痩せる努力をして後悔しないようにしたいからです。」

札幌市　70代　男性　「最近、外出自粛によるおやつ等の食べ過ぎ？と運動不足のため太り気味であり、健康維持のため体重を減らそうと努力してます。」 

２・鏡で見て             　 　

江別市　20代　女性　「見た目があまりにもぽっちゃりで痩せてる昔の自分に戻りたくボディメイクしたいです！筋肉がなかなかつかないのが悩みです。」

札幌市　30代　女性　「産後一年経ち、鏡や写真に写り込んだ自分の姿を見てギョッとしました！笑　年明けからダイエットして、ゆっくり4キロ落としました。。産前の体重まで、あと2キロ！！」

中札内村　30代　女性　「ふと自分の姿を鏡で見て突如「これじゃいかん！！！」と思い、今年の春から筋トレを始めました。7kg痩せました。筋肉は裏切らない！」

長沼町　40代　女性　「何気にショーウインドウを見て、自分の姿に驚き愕然としました。やばい…とにかくやばい！」

白糖町　40代　女性　「やっぱり見た目も大事なので鏡を見て、ここをこうしたい！とお腹の肉を触りながら始めますよね!?」

札幌市　50代　女性　「鏡で見るとガッカリしますね。なんとか20年前の体型に戻りたいと思います。でも鏡から離れると気持ちが薄れて今日に至るって感じです。」

長沼町　50代　女性　「普段なるべく全身を見ないように心がけていますが、出かけた先で間違えてウィンドーや姿見に写る自分を見て絶望。 今年こそは頑張ろうと毎年誓うので、神様も呆れてると思います。」

岩見沢市　60代　女性　「背中の肉がだらしなく見えた時に。しかし頑張っても改善なしで、トホホです。」

帯広市　60代　女性　「鏡を見て、老けた顔には、週に、何度か、パック。髪も、ツヤを出す物に。 足は、毎日、足湯して、クリームを。本当に、衰えには、かないませんが、老けた自分に、日々、抵抗してます。」

札幌市　70代　女性　「私の寝室に、全身がうつる鏡があります、毎日見ていますが体型が気になります。軽い運動は毎日していますが、しっかりボディメイクとまではいきません」

江別市　70代　女性　「じっくり見る事が無かった鏡、自分の全身を見たら、恐ろしや〜(笑)それから気をつけてケアするように成りました。」 

３・有名人にあこがれて

札幌市　20代　女性　「韓国アイドルにを見て、痩せよう！と決意するも、朝から食パン3枚しっかり食べました。」

札幌市　30代　女性　「韓国アイドルのまっすぐにのびた細い脚を目指してフォームローラー頑張ってます」

北広島市　40代　女性　「ライブに行くのに、毎回ダイエットしたいと思いますが、なかなか上手くいかず。今度こそ頑張りたい！」

旭川市　60代　男性　「遥か昔、キーハンターの千葉真一さんに憧れて、柔軟体操をしたり、筋トレに明け暮れていました。身軽で柔軟な体だったんですが、今ではすっかり「腰痛オジジ」。トホホ?」 

４・そのほか

札幌市　20代　女性　「最近肌の手入れをしっかりして綺麗になってきたので、自然と体型も気になるようになりました!! 綺麗になってくと楽しいです！」

札幌市　20代　女性　「他人の目です。昨日お客様に「柔らかそうな二の腕だねー」と悪意なく言われ、図星だったのでイラッとしてしまいました…笑 筋トレ頑張ります。」

札幌市　30代　女性　「旦那さんのため！私が美意識高く持っていれば旦那さんもダイエット始めてくれるかな？とヨガなど始めましたが、まだ旦那さんには影響なし！頑張ってるね〜と他人事です...刺激されろ〜！！！」

札幌市　30代　女性　「彼氏と別れ、綺麗になって見返してやるー！と決意。筋トレや食事制限を頑張り、1年かけて10キロ痩せました！今も筋トレは続けてリバウンドはしていなく、新しい彼も出来ました！」

札幌市　40代　女性　「お風呂に入った時、お腹に浮き輪がついていたら「この儘じゃいられない！」と焦って甘いものを出来るだけ減らしたり夜ごはんの炭水化物を少なめにしたりします。」

札幌市　40代　男性　「卒業式で、礼服を着るためにウエストサイズを落とす時にしました。礼服は冠婚葬祭の時くらいしか着用しないので、なかなか新調する機会がありません。今ある礼服は、高校卒業の時に、父から「これからは冠婚葬祭の時に制服を着るわけにはいかないから、礼服を用意しないとな」と言われ、買ってもらった物です。もう30年以上前の物ですが、未だに使用しています。」

小樽市　50代　女性　「来年の娘の卒業式のため。中学の卒業式、高校の入学式はコロナで中止だったので、その間に太ってしまってスーツが入らない（笑）頑張らないと！」

札幌市　50代　女性　「たまたま胃腸不良で食欲が落ちた時に偶然見つけたマッサージ！ストレッチでびっくりするくらい痩せました！食べたいものを我慢せずキープできてるし、疲れづらくなり一石二鳥です！！」

札幌市　60代　女性　「お風呂に入った時→三段腹を「お供餅みたいだね」二の腕を「プルプル揺れるね」孫ちゃんにいじられました！」

これからボディメイクに取り組むという人から、既に結果を出している！という人まで、多くのメッセージありがとうございました。

みなさんはボディーメイク取り組んでいますか？

まだという人も、頂いたメッセージと参考に取り組んでみてはいかがでしょうか？